5 dni

ale ja właśnie chce 5 dni. 3 miesiace cwiczyłem 7 dni wieć sądze że 5 będzie odpowiednie

a po co ci 5 dni treningu az?

[...] pod postami początkujących o treści "Wklej ankietę działu!" ;-) Swoją drogą z tych jego 350.000 napisanych postów (szacun!)... ciekawe... ile jest o ankiecie, "250mg co 5 dni" i "500 iu co 3 dni lub 5000 rozbite na 2-3 dawki co miesiąc" - lub wariacje tegoż. Zawodowo interesuje mnie statystyka, stąd taka przyszła mi myśl do głowy. Po drugie: [...]

[...] pod postami początkujących o treści "Wklej ankietę działu!" ;-) Swoją drogą z tych jego 350.000 napisanych postów (szacun!)... ciekawe... ile jest o ankiecie, "250mg co 5 dni" i "500 iu co 3 dni lub 5000 rozbite na 2-3 dawki co miesiąc" - lub wariacje tegoż. Zawodowo interesuje mnie statystyka, stąd taka przyszła mi myśl do głowy. Po drugie: [...]

[...] Daje to wtedy możliwość trenowania i dwójek i czwórek na maksymalnych obciążeniach. Druga sprawa, to moim zdaniem czwórki nie nadają się na trenowanie ich dwa razy w tygodniu. Po ciężkim treningu potrzebują co najmniej 5 dni. Ja robię każdą partię co piąty dzień i nieraz jeszcze nie są gotowe na trening. Można robić 2 razy w tygodniu lżejszy [...]

[...] przejścia w ketozę jakimiś paskami/testami? ile zajęło przejście? a ogólnie jestem, będę śledził - powodzenia :-) Nie sprawdzałem. Generalnie wydaje mi się, że przez 5 dni przy zerowej podaży ww wystarczy żeby w ketozę wskoczyć :-) Siły mam coś dużo jeszcze więc chyba jakieś resztki glikogenu siedzą. Nie robiłem typowych treningów depletion [...]

[...] wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych molekuł energetycznych i regulatorowych komórek. Wiele osób zażywających kreatynę zauważyło także poprawienie swoich parametrów [...]

Ale kiedy to robic te abs i reszte?? w dni bez treningu czy jak. No i zaczalem teraz troche biegac dopiero 5 dni ale mam nadzieje ze dam rade wiecej.

kiedys kultirysta w kategori do 100kg powiedzial mi by lepiej bic hcg 5 dni codziennie po 1000ui i tak twa tyg bez weekendów tj 5dni po 1000ui 2 dni off i 5 dni po 1000ui. mowil ze mniejsze spadki itd. :)

witam rozłorzyłem swój split na 5 dnimożecie sprawdzić czy będzie ok?? *w piątki nie mogę ćwiczyć 1.klatka,tric 2.plecy,bic 3.mc,brzuch 4.barki,kaptury,przedramiona 5.off 6.nogi 7off

no, narazie wypisek nie ma. Wene straciłem. Od 5 dni walcze z bolącą głową. Nie wiem co jest. Jutro ide do lekarza albo w poniedziałek. Ale ćwiczyć ćwiczę dalej, siła idzie w góre .. waga też ;/ %-) Witam w klubie, mnie też w ostatnim tygodniu non stop głowa bolała. Masakra jakaś. Już lepiej chociaż?

[...] miedzy cyklami wynoszą tak krótko gdyż robi to więcej szkody niż pozytku ze wzgledu na rozchwiewania rownowagi hormonalnej. Ciagniesz mostek przez luty (hcg + bardzo male ilosci testa np 50 propa co 3 dni, albo 100 enana co 5 dni) Z cyklem nie ma co kombinowac 1-16 deca 500ew 1-5 mix 500ew 1-5 meta 40mg ed 6-16 mix 750 ew 11-18 vinko 50mg ed

Byl i to bardzo najpierw miesiac srednie tempo a pozniej 6 dni treningowcyh pod rzad , 30-40 ww na dzien i 3 x Godzinne aeroby. Na masie mysle ciagle ile dni T i jak rozdzielic grupy na 5 dni czy az na 6 . W tym 3 x aeroby ( rowerek/bieznia/orbitek ale najbardziej bede sie trzymac rowerka ) po 25-30 min przy mniejszych grupach miesniowych i [...]

nie mam hajsu na dietę. poćwiczę sobie tak dla formy. ten plan jest na 5 dni. czyli jak skończę 5 to zaczynam od początku? mimo że wypada to np. na sobocie?

lodzianin1 mam do Cb pytanie, na początku rozpisałeś mi taki cykl: 1-6 metka 30 mg 1-14 deka 400 mg week 1-6 omka 250 mg co 5 dni 7-16 omka 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek 11-19 winko 40/50 mg dziennie 1.Czy ta omka w 1-6 jest w mniejszym stężeniu niż 7-16 tylko po to aby uniknąć stagnacji po zaprzestaniu metki 1-6? 2.Czy przez ten [...]

ma 14 lat, 55 kg wagi, ćwiczy 4 miesiące, 5 razy w tygodniu Witam mam problem z mięśniami trenuje 5 dni w tygodnu i nie widać żadnyc efektów tylko co mi biceps grubieje ale za 20 min schodzi nie biore żadnych sterydz itp. dalej: mój plan treningu: ławeczka wyciskanie sztangi podnosenie sztangi do klaty w ukłonie (90 stopni) podnoszenie hangi [...]

splitna 5 dni to bym sie nudzil, za duze rozdrobnienie, chyba, ze 2x partia w tyg

[...] siłowow na skos w góre 15 kg na plus. W diecie starałem się jeść mało ww i po każdym treningu 35 rower. Poszło kilka kila dobre masy nie zalałem się polecam. Jeszcze jakieś 5 dni będę brał i od 5 dni biore superpumpa zeby wykluczyc spatki. A jesli chodzi o odblok to nie wiem czy mam brac po 1 tab przez 24 dni.Bo czuje ze troche mnie zblokowało.

na prolaktynę najlepiej cabaser praktycznie 2-3 tabletki załatwia sprawę , wrzucasz jedną i za 5 dni wrzucisz drugą i potem dwa razy po połowie co 7 dni i prl powinno być w widełkach dobrze jak bys to zaczął "już" dokup jeszcze z 5000 hcg i wbij ogólnie 15.000 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz sermy w combo clom 50 mg i nolva 20 mg clomid 20-24 dni [...]

wlasnie dostalem clen moze mi ktos rozpisac jakim schematem go brac 2 tyg on 2 off czy 5 dni on 2 off i znowu 5 dni on i 2 off??? Prosze o porady.